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肝臓が疲れていたら代謝が落ちる💦

12月29日(日)
昨日の晩ごはんは、友達の結婚披露パーチーでローストビーフサラダやチキンステーキ、パエリアに入ってたアサリとムール貝、野菜たっぷりサンドイッチ、ハム各種、ウェディングケーキをいただいたあと、友達と忘年会しました。
ビールやハイボール、カクテル、水割なんかを結構飲んだなぁ。
今日は肝臓休めたかな？

本日の晩ごはん。
野菜たっぷり＋豚肉ロース醤油糀焼きで、
代謝アップ‼️✨

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女子栄養大学

食生活指導士

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神戸市北区

今藤美穂

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