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すき焼きにもやし✨

12月10日(火)
ご主人様ボーナス日でした‼️
いつもありがとうございます。

というわけで、久しぶりにすき焼き✨

最初は牛肉を旦那と息子で食してもらい、
私は豚肉から参戦‼️

昨日も書きましたが、豚肉は健康にもダイエットにも良いのです💗

あと、意外に優秀なのがもやし。
100g中95%が水分ですが、緑豆もやしの場合、タンパク質、カリウム、カルシウム、ビタミンC、ビタミンB1・B2・B6、食物繊維が含まれ、オリゴ糖も含まれているので “腸にもいいですよ。

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