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12月9日(月)
これからの季節、お味噌汁はたくさんの野菜をいれた豚汁がおすすめ‼️
豚肉は、
ビタミンB群、亜鉛、鉄分などミネラルも豊富。
特にビタミンB1は、糖質、脂質、たんぱく質の代謝に必要。
ビタミンB群は新陳代謝を促進させるのでニキビなどの肌荒れにも効果あり‼️
(ショコラBBなんかがそうですね)
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