12月1日(日)
外食した翌日は特に、朝、昼、晩とも6大栄養素を意識します。
夜のたんぱく質は、厚揚とひじきの大豆、鶏肉照り焼き。
こんにゃく、しめじ、ひじきはお腹の調子を整えてくれます💗
#食べ痩せダイエット
#食べ痩せ晩ごはん
#食べ痩せごはん
#食べ痩せモニターチャレンジスタート
#お腹いっぱい食べて5ヶ月で5キロ減
#栄養バランス
#家族まるごと健康になるごはん
#女子栄養大学
#食生活指導士
#ミポリンダイエット協会
#神戸市北区
#今藤美穂
Blog一覧
- ホーム
- カラダが弾めばココロも弾むblog
- ミポリンダイエット協会, 食べ痩せダイエット, 食事・栄養
- 外食した翌日は特に、3食栄養素を意識‼️
関連記事
最近の記事
-
2022.11.4
ほうれん草の栄養素と効果✨ -
2022.10.30
もずくがカラダにいい理由✨ -
2022.10.29
たったの80カロリー！！ -
2022.10.24
金沢のおでん🍢 -
2022.10.23
糖質とりすぎにご注意⚠ -
2022.10.19
サバの栄養素と効果✨ -
2022.10.17
枝豆の栄養素と効果✨ -
2022.10.16
豆腐栄養素と効果✨ -
2022.10.15
焼き茄子の栄養素と効果✨ -
2022.10.13
キムチの栄養素と効果✨
