12月1日(日)
外食した翌日は特に、朝、昼、晩とも6大栄養素を意識します。
夜のたんぱく質は、厚揚とひじきの大豆、鶏肉照り焼き。
こんにゃく、しめじ、ひじきはお腹の調子を整えてくれます💗
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#栄養バランス
#家族まるごと健康になるごはん
#女子栄養大学
#食生活指導士
#ミポリンダイエット協会
#神戸市北区
#今藤美穂
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12月1日(日)
外食した翌日は特に、朝、昼、晩とも6大栄養素を意識します。
夜のたんぱく質は、厚揚とひじきの大豆、鶏肉照り焼き。
こんにゃく、しめじ、ひじきはお腹の調子を整えてくれます💗
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