11月22日(金)
朝はサムゲタン(夕べの残り)
昼は外食(お洒落な和食!!)
夜は肉じゃが(肉なし(笑))
じゃがいもは糖質もあるけど、加熱してもビタミンCが壊れにくい‼️
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#食べ痩せモニターチャレンジスタート
#お腹いっぱい食べて5ヶ月で5キロ減
#栄養バランス
#家族まるごと健康になるごはん
#女子栄養大学
#食生活指導士
#ミポリンダイエット協会
#神戸市北区
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11月22日(金)
朝はサムゲタン(夕べの残り)
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夜は肉じゃが(肉なし(笑))
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