11月18日(月)
・プライベートレッスン前の朝ごはん🍴
・レッスン後の昼ごはんは、+プロテイン
筋トレで壊した筋肉をすみやかに修復‼️
・晩ごはん前にお腹がすいたので、お味噌汁だけ先に飲みました。
#食べ痩せダイエット
#食べ痩せ晩ごはん
#食べ痩せごはん
#食べ痩せモニターチャレンジスタート
#お腹いっぱい食べて5ヶ月で5キロ減
#栄養バランス
#家族まるごと健康になるごはん
#女子栄養大学
#食生活指導士
#ミポリンダイエット協会
#神戸市北区
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11月18日(月)
・プライベートレッスン前の朝ごはん🍴
・レッスン後の昼ごはんは、+プロテイン
筋トレで壊した筋肉をすみやかに修復‼️
・晩ごはん前にお腹がすいたので、お味噌汁だけ先に飲みました。
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