試食はほどほどに♨️

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2019.11.5
ミポリンダイエット協会

11月5日(火)昼間にプチトリップで炭酸せんべいやおつけもの試食、ランチ満腹食べたので、夜は控えめ‼️といっても、お腹はいっぱい✨こんにゃく、きのこ類はお通じにも良く、ローカロリーなのでおすすめ。ランチでは、お肉、お刺身、温泉たまごと動物性たんぱく質満載だったので、夜は植物性たんぱく質のお豆腐を‼️今日は昆布としいたけの佃煮をのせて。#食べ痩せダイエット#食べ痩せ晩ごはん#食べ痩せごはん#食べ痩せモニターチャレンジスタート#栄養バランス#家族まるごと健康になるごはん#お腹いっぱい食べて5ヶ月で5キロ減#女子栄養大学#食生活指導士#ミポリンダイエット協会#神戸市北区