11月4日(月)
お昼ごはんにチーズインハンバーグを食べたので、たんぱく質とカロリーがオーバー💦
夜は野菜中心に✨
生野菜ばかりだと冷えるから、あったかーい野菜もね‼️
今日はおでん風に。
根菜、こんにゃく、しめじ、じゃがいもと、いろいろ入れました。
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#お腹いっぱい食べて5ヶ月で5キロ減
#栄養バランス
#家族まるごと健康になるごはん
#女子栄養大学
#食生活指導士
#ミポリンダイエット協会
#神戸市北区
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お昼ごはんにチーズインハンバーグを食べたので、たんぱく質とカロリーがオーバー💦
夜は野菜中心に✨
生野菜ばかりだと冷えるから、あったかーい野菜もね‼️
今日はおでん風に。
根菜、こんにゃく、しめじ、じゃがいもと、いろいろ入れました。
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