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足腰元気であちこち出掛けたい❗✨

普通に暮らし、年を重ねていくだけで、
年々代謝が悪くなり、筋肉が減少していくという事実。

年をとった時、友達や家族と自分の足で歩いていろんなところに遊びに行きたい。
生活習慣病や骨折から身を守りたい。
だから、今、出来ることをする。

そんなわけで、ミポリンダイエットという30代40代50代に必要なメソッドを考案したのです✨
今日は今藤のプライベートレッスンについて、
『どこで、どんなことするの?』にお答えします。

『どこで?』
⭐神戸市北区の自宅でプライベートレッスンを開催しています。
レッスン可能スケジュールを見て、ご都合が合う日時をご予約いただきます。

『おいくら?』
⭐お1人様(5000円)~4名様(1人2500円)です。

『何持っていけばいい?』
⭐フェイスタオル、飲料水だけです。

『車で行ける?』
⭐1台無料(ご予約順)
隣にコイン🅿️有り(1時間100円)

『どんなことするの?私にできるかな?』
⭐ミニトランポリン、ストレッチポール、バランスディスクなどを使い、カラダの歪みや癖を改善したり、有酸素運動や筋トレ、ストレッチにマッサージなど多岐に渡ります✨

『終わったあとは、どうなるの?』
⭐スッキリする
⭐カラダが軽くなる
⭐肩凝りや腰痛が改善される
⭐体温が上がり汗をかいて老廃物を排出する
⭐足腰をメインに使い、筋肉を鍛えて代謝が上がる
⭐有酸素運動は、心肺機能の向上も可能
⭐楽しくセルフケアを学べる
⭐ストレス発散
などなど。

⭐なお、マンツーマンではご希望に応じて使用するツールが変わります🍀

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