ミポリンダイエット協会の代表、こんどうです。
神戸市北区でのプライベートレッスンでは、
バランスディスクエクササイズをスタートしました✨
①トランポリンで有酸素運動🎶
②バランスディスクエクササイズで体幹、バランス、インナーマッスルを鍛え、
③ストレッチポールで、筋肉のリセットとマッサージ‼️
この三つのツールで全身くまなくケアできます🍀
家族や周りの方々が、笑顔で健康で長生きできるよう、この運動をひろめていきたいです‼️
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