最近見たテレビでも言ってましたが、老廃物のほとんどが便で排出されるそうです。

ということは、、、

便秘の人。

ヤバイですよね💦

腸の働きを正常にするためには？

加齢や姿勢によって、内臓の位置が下がってる場合、ミニトランポリンでの上下運動はかなり有効です。

もちろん、水分をとったり、食べ物を考えたりも必要です。

https://www.msn.com/ja-jp/lifestyle/lifestylegeneral/%E5%8A%B9%E6%9E%9C%E7%9A%84%E3%81%AA%E3%83%87%E3%83%88%E3%83%83%E3%82%AF%E3%82%B9%E3%81%A7%E3%80%8C%E8%80%81%E5%BB%83%E7%89%A9%E3%82%92%E6%BA%9C%E3%82%81%E3%81%AA%E3%81%84%E3%82%AB%E3%83%A9%E3%83%80%E3%80%8D%E3%81%AB/ar-BBKmy5V