骨といえば、皆さんは何を思い浮かべますか？
・ カルシウムでできている？
・ 内蔵を支えてる？
それだけではないんです！！
なんと、脳にも働いていて記憶力、免疫力、筋肉のエネルギー効率に深く関与しているそうです。
骨は、若さや健康を司る大切な臓器で、運動をしないとか、長時間動かないとか、で老化するそうです。
※とてもわかりやすい記事でしたので、シェアさせていただきました。
是非、読んでみてください！
Blog一覧
- ホーム
- カラダが弾めばココロも弾むblog
- ミポリンダイエット協会, レッスン, 食事・栄養
- 運動と骨と老化は関係している？！
関連記事
最近の記事
-
2022.11.4
ほうれん草の栄養素と効果✨ -
2022.10.30
もずくがカラダにいい理由✨ -
2022.10.29
たったの80カロリー！！ -
2022.10.24
金沢のおでん🍢 -
2022.10.23
糖質とりすぎにご注意⚠ -
2022.10.19
サバの栄養素と効果✨ -
2022.10.17
枝豆の栄養素と効果✨ -
2022.10.16
豆腐栄養素と効果✨ -
2022.10.15
焼き茄子の栄養素と効果✨ -
2022.10.13
キムチの栄養素と効果✨
